在浙江丽水举行的 2025 年全国轮滑（自由式轮滑）锦标赛上，10 岁的婺城小将赖锘涵以 4.390 秒的惊人成绩刷新少年女子乙组速度过桩全国纪录，成为全场焦点。这个从 5 岁就踏上轮滑之路的小姑娘，用五年时间将梦想照进现实，书写了属于自己的传奇。

一、破纪录时刻：速度与技术的完美绽放

比赛当天，赖锘涵身着紧身轮滑服，在 20 个桩桶间如闪电般穿梭。她的起跑爆发力极强，12 米赛道上的每个动作都精准流畅，最终以领先第二名 0.12 秒的绝对优势冲过终点。当电子屏显示 “4.390 秒” 时，现场掌声雷动 —— 这个成绩不仅打破了该组别原有的全国纪录，更经世界纪录认证机构（WRCA）确认，超越了 2019 年巴塞罗那世界轮滑运动会的 4.424 秒，成为新的世界纪录保持者。

“看到成绩的那一刻，我感觉所有的汗水都值得了。” 赛后接受采访时，赖锘涵难掩激动，“但我知道，这只是新的起点。” 她的教练胡孟在一旁补充道：“锘涵训练时专注如磐石，赛场心态稳如山，这份荣耀是她用坚持浇灌出的花朵。”

二、追梦之路：从 5 岁萌芽到 6 岁立下冠军志

赖锘涵的轮滑启蒙始于 5 岁。一次偶然的机会，她在广场看到轮滑表演，立刻被这项 “飞驰” 的运动吸引。父母为她购置了第一双轮滑鞋，从此开启了她的逐梦之旅。

6 岁时，赖锘涵在一场省级比赛中目睹冠军领奖的高光时刻，小小的心灵埋下了 “我要拿全国冠军” 的种子。为了实现这个目标，她开始接受系统训练，每周风雨无阻地前往训练场。从最基础的平衡练习到复杂的过桩技巧，她在一次次摔倒与爬起中打磨技术。

三、训练日常：汗水与坚持的淬炼

赖锘涵的训练强度远超同龄人。每周一至周五放学后，她会进行 1.5 小时的体能训练，包括深蹲、平板支撑和短跑；周末则从早上 8 点半开始专项练习，一练就是 3 小时。即使在暑假，她也保持着每天 6 小时的训练量，磨坏了一双又一双轮滑鞋的轮子。

更令人敬佩的是她对时间的高效利用。从家到训练场的 20 分钟车程，她会用来复习功课或阅读；训练间隙，她也会拿出课本预习次日课程。班主任王玲老师评价：“锘涵学习成绩优异，训练再苦也从不懈怠学业。”

四、伤病与突破：用毅力战胜困境

2023 年全国赛前一周，赖锘涵左脚突发骨髓水肿与积液，医生严令休养三个月。但为了不放弃比赛，她在教练指导下进行康复训练，每天戴着护具练习核心力量，甚至躺在床上模拟过桩动作。“那段时间真的很难熬，但我告诉自己不能认输。” 回忆起这段经历，她眼中闪烁着坚毅。

正是这份坚持让她在复出后成绩节节攀升：2025 年 7 月跑出 4.55 秒，8 月初刷新至 4.45 秒，最终在全国赛中突破 4.4 秒大关。这种 “越战越勇” 的竞技状态，让她成为轮滑界公认的 “潜力之星”。

五、未来展望：从全国冠军到国际舞台

如今，赖锘涵已斩获 48 枚省级和国家级赛事金牌，但她并未止步于此。“我想站上更高的舞台，让世界看到中国轮滑少年的实力。” 她在采访中透露，未来将向世锦赛、亚运会等国际赛事发起冲击。

她的教练团队也在为这一目标铺路。浙江师范大学附属小学专门为她设立了轮滑训练基地，并引入亚运会国家队的训练体系，结合体能与专项技巧进行科学培养。“锘涵的技术深度和稳定性都达到了国际水准，只要保持状态，未来不可限量。” 教练胡孟信心满满地说。

结语

从 5 岁初涉轮滑到 10 岁打破全国纪录，赖锘涵用行动诠释了 “热爱可抵岁月漫长”。她的故事不仅是个人的胜利，更是中国青少年体育精神的缩影 —— 在追逐梦想的道路上，年龄从不是阻碍，唯有坚持与热爱，方能成就不凡。正如她在获奖感言中所说：“轮滑教会我，只要瞄准目标，一步一个脚印，就能到达想去的远方。”